På fredag ska jag ha en föreläsning för några hundra sjuksköterskor om "Hälsa". Eftersom dom är proffs på den fysiska hälsan, så kommer jag ju att prata om något annat: om den inre, mentala hälsan. Om att känna sig trygg i sig själv, att förstå sitt eget värde och att skapa bra relationer.

Så jag har grävt fram en doktorsavhandling jag föreläst om tidigare. Det är faktiskt en sjuksköterska som heter Margareta Asp som gjort den och den tar upp mycket om andlighet och själen. Vi kan lägga oss i en säng och vila - men hur vilar man själen? Hur fyller man på den andliga bägaren?

Den är väl använd som ni ser:

 Några punkter i boken om hur man ger näring åt själen:

Kultur

Att lyssna på musik, se en konstutställning, teater, poesi

Gemensamma intressen

Att t ex delta i ideella sammanhang eller föreningsliv, där alla har samma mål och man trivs tillsammans

Skönhet

Jätte-viktigt i livet. Skönhet finns t ex i musik och konst - men framförallt i naturen (tycker jag!)

Bejakad utan bedömning

Att vara bekräftad och omtyckt utan att behöva prestera eller bli bedömd

Egenvärde

Att se sig själv som värdefull är själva grunden för god hälsa och det brukar jag prata mycket om på mina kurser.

Och förstås - naturen

Naturen är läkande och inte minst underbart vacker

Ska dela med mig mer av den här föreläsningen allteftersom.

Har faktiskt hunnit med två timmars jobb med hemsidan för boken också. Det tar tid, men det går framåt!

Annika - som har ätit äggröra. Nu har jag bara två lådor ägg kvar. (Fniss)

---------------

Näring för själen -
fullmåne över Arizonas öken:

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När jag startade denna blogg för drygt två år sedan hade jag som mål att skildra produktionen och tryckningen av min bok "Kvinnan i Klippan." När boken kom ut skulle jag sluta blogga. Trodde jag. Ha ha. Men bloggen ville annorlunda. Dessutom ...

  Kunde inte sova i natt. Kände mig  "konstig" och svettig. Men speciellt varmt var det ju inte.   Vid halv fyra tiden var jag uppe och funderade på att kanske ta en nattlig promenad. Till slut, vid femtiden, gled jag in i dimmornas land och ...

  Lade mig i Slottsskogen med min lilla picknick och försökte få färg på de kritvita benen. Och ansiktet. Där låg jag i två timmar - tills jag kände hur det började göra ont på läppen, precis där jag brukar få munsår. Neeeeeej!! Nejnejnejnejnej! Ja...

  Flås...flås...flås...flås...   Har powerwalkat runt Slottsskogen och tittat på resterna av midsommarfesten. Vi var dock en hel hög med hurtiga motionärer som forsade fram mellan träden :)   Lagom varmt just nu. Men hettan kommer nog a...

         God morgon!Hoppas ni vaknar utan baksmälla :)   Himlen är knallblå! Men i går kväll var det svarta moln på himlen och en kraftig blåst. Och KALLT. Så jag vet inte hur det gick för utomhusfirarna.   Läste att det förr i tiden ...