Nu ska jag ut och powerwalka en timme. Det är helt fantastiskt. Man bara sätter ordet "power" framför en vanlig promenad, så blir man plötsligt inne! Dessutom tränar man, man går inte bara runt och spankulerar som jag alltid gjort tidigare.

När man powerwalkar måste man ha keps! Det är viktigt. Annars är det inte powerwalk. När man har keps vet folk att man inte bara är en dåre som kommer ångande - nej, man gör något seriöst! Och inne!

Helst ska man ha solbrillor på sig. Ifall det ligger paparazzi i buskarna. (Eller för att det flyger in småskit i ögonen i den hisnande farten.) Allra helst skall man också lyssna på musik.

Jag träffar alltid powerwalkare när jag går i Slottsskogen, vi tittar på varandra under kepsarna och ler. Det gjorde vi aldrig när jag joggade, då var man mer koncentrerad på att inte spy. Nu ser man vad som finns runtomkring en. (Möjligtvis, om man lyckas se något under kepsen och glasögonen.)

Så nu vet ni hur ni blir TRENDIGA, boys and girls. Detta var dagens kost-och träningstips. (Fniss) Lycka till!

Annika - som iklätt mig powerwalksmunderingen :)

--------------

REDO!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När jag startade denna blogg för drygt två år sedan hade jag som mål att skildra produktionen och tryckningen av min bok "Kvinnan i Klippan." När boken kom ut skulle jag sluta blogga. Trodde jag. Ha ha. Men bloggen ville annorlunda. Dessutom ...

  Kunde inte sova i natt. Kände mig  "konstig" och svettig. Men speciellt varmt var det ju inte.   Vid halv fyra tiden var jag uppe och funderade på att kanske ta en nattlig promenad. Till slut, vid femtiden, gled jag in i dimmornas land och ...

  Lade mig i Slottsskogen med min lilla picknick och försökte få färg på de kritvita benen. Och ansiktet. Där låg jag i två timmar - tills jag kände hur det började göra ont på läppen, precis där jag brukar få munsår. Neeeeeej!! Nejnejnejnejnej! Ja...

  Flås...flås...flås...flås...   Har powerwalkat runt Slottsskogen och tittat på resterna av midsommarfesten. Vi var dock en hel hög med hurtiga motionärer som forsade fram mellan träden :)   Lagom varmt just nu. Men hettan kommer nog a...

         God morgon!Hoppas ni vaknar utan baksmälla :)   Himlen är knallblå! Men i går kväll var det svarta moln på himlen och en kraftig blåst. Och KALLT. Så jag vet inte hur det gick för utomhusfirarna.   Läste att det förr i tiden ...